Thiếu testosterone
Sự sụt giảm nồng độ testosterone là một trong những đặc điểm quan trọng nhất của một người đàn ông già đi hoặc một chứng rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng. Theo nhiều cách, thiếu testosterone dẫn đến suy yếu ham muốn tình dục và giảm ham muốn, cũng như tăng cân và giảm cơ.
Vì các triệu chứng của việc giảm testosterone rất "mờ" và mơ hồ, nhiều nam giới thậm chí không biết về mức độ giảm của nó. Mặt khác, mức testosterone thấp phải được xác nhận bằng xét nghiệm trước khi bắt đầu bổ sung testosterone.
Các cách tự nhiên và thuốc để tăng mức testosterone ở nam giới - Thuốc bổ sung nào thực sự hiệu quả?
Testosterone thấp ở nam giới trẻ
Sự suy giảm testosterone liên quan đến tuổi tác ở nam giới bắt đầu ở độ tuổi 30-35. Vì mức độ hormone giảm dần, hầu hết đàn ông chỉ đơn giản là không nhận thấy điều đó - nếu phụ nữ khi bắt đầu mãn kinh mất đột ngột tới 30-40% hormone, thì mức giảm testosterone ở nam giới thường là 1-5% mỗi năm 1).
Tuy nhiên, mức testosterone thấp hơn cũng có thể ảnh hưởng đến những người đàn ông trẻ tuổi. Lý do có thể là do mức độ hoạt động thể chất thấp và thói quen xấu (trước hết là hút thuốc và uống quá nhiều rượu), và chế độ ăn uống không lành mạnh, nghèo vitamin và vi lượng.
Giảm testosterone và các vấn đề trong quan hệ tình dục
Nói một cách chính xác, testosterone không ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu lực - nó chỉ ảnh hưởng đến sự hưng phấn nói chung và kích thích các thụ thể trong não, buộc chúng phải tổng hợp oxit nitric, chất kích hoạt quá trình cương cứng. Tuy nhiên, testosterone ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ ham muốn tình dục.
Mức độ thấp mãn tính của hormone này làm giảm đáng kể hứng thú với tình dục, do đó người đàn ông khó đạt được và duy trì sự cương cứng lâu dài và chất lượng cao, khó đạt được xuất tinh và cảm giác đau đớn nói chung. và cực khoái bị mất đi.
Giảm cơ và tăng mỡ
Vì testosterone là hormone quan trọng nhất đối với khối lượng cơ, nên việc giảm mức testosterone thường liên quan đến mất cơ. Dễ thấy nhất là bắp tay, cơ ngực và chân “xẹp xuống” - trong khi khó có thể trở lại thể tích trước đó dù có hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Đồng thời, cơ thể tăng cân quá mức, do các gen chịu trách nhiệm tích tụ chất béo dự trữ nhạy cảm với mức độ thấp của testosterone trong máu. Tình hình trở nên trầm trọng hơn do các mô mỡ phát triển quá mức sẽ ức chế testosterone và các hormone khác nhiều hơn (2).
Liệu pháp tăng cường testosterone
Trong nhiều trường hợp, nồng độ testosterone giảm mạnh (đặc biệt là ở độ tuổi trẻ) đi kèm với sự phát triển của chứng trầm cảm mãn tính ở nam giới. Khả năng tập trung vào một mục tiêu cụ thể giảm, cảm giác ý thức bị vẩn đục xuất hiện, động lực giảm và phát triển sự thờ ơ.
Vì trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này dẫn đến tự sát, ở nhiều quốc gia, bác sĩ chăm sóc sức khỏe có quyền kê đơn cho những người đàn ông trẻ có mức testosterone thấp một liệu trình hợp pháp của steroid đồng hóa, trên thực tế, là một chất tương tự tổng hợp của hormone này.
Làm thế nào để sử dụng kem dưỡng da mặt đúng cách để giữ cho làn da tươi trẻ? Các loại kem tốt nhất dành cho nam giới cho các nếp nhăn.
Dấu hiệu của testosterone thấp
Trong hầu hết các trường hợp, mức testosterone thấp sẽ biểu hiện vô cùng ẩn ý - ví dụ, dưới dạng mất ngủ. Chỉ bác sĩ mới có thể chẩn đoán vấn đề một cách rõ ràng dựa trên xét nghiệm máu. Lưu ý rằng chi phí phân tích nồng độ testosterone như vậy là thấp, ngay cả ở các phòng khám có trả tiền.
Giảm lượng xuất tinh. Mức testosterone càng cao, cơ thể càng sản xuất nhiều tinh dịch (3). Trong bối cảnh testosterone thấp, lượng xuất tinh thường giảm. Đồng thời, khoảng thời gian giữa các lần xuất tinh chỉ ảnh hưởng đến nồng độ của tinh trùng chứ không ảnh hưởng đến tổng lượng tinh dịch như nhiều người lầm tưởng.
Chấm dứt tình trạng cương cứng về đêm. Một người đàn ông khỏe mạnh nên cương cứng vào buổi sáng hoặc ban đêm ít nhất 3-4 lần một tuần, vì nó có liên quan đến sự thay đổi vào ban ngày của mức độ testosterone, chứ không phải với nội dung của những giấc mơ. Sự vắng mặt mãn tính của những cương cứng như vậy có thể liên quan đến việc giảm testosterone.
Sự bùng phát nhiệt mạnh mẽ. Sự sụt giảm nồng độ hormone trong thời kỳ nam giới và tạm dừng, như trong trường hợp phụ nữ mãn kinh, gây ra "cơn bốc hỏa" - một cảm giác ấm áp bất ngờ bắt đầu từ đầu và đi xuống bên dưới (4). Lúc này mồ hôi cũng tăng lên.
Thay đổi đặc điểm nhân vật. Testosterone thấp làm giảm đáng kể tính hiếu chiến của nam giới. Nếu ngay cả những hành vi thô lỗ thái quá của những người xung quanh không còn khiến bạn khó chịu, thì đừng gán điều này cho sự khôn ngoan đi cùng tuổi tác. Rất có thể, đây là sự suy giảm nồng độ hormone sinh dục.
Mặc dù lượng testosterone giảm dần là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng việc giảm mạnh testosterone có thể do các nguyên nhân bên ngoài. Nếu bạn đã ghi nhận những dấu hiệu trên ở bản thân, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Nguồn khoa học:
Andropause, Bài viết Wikipedia, nguồn
9 Dấu hiệu Cảnh báo về Testosterone thấp, nguồn
Tinh dịch, Bài viết Wikipedia, nguồn
Cơn bốc hỏa ở nam giới, nguồn
Nguồn: FitSeven
